Makapybulle

Bonjour à tous nous sommes le 16 juin 2020 et ça fait très longtemps !  Oui 4 années sont passées !  Pour certains vous avez du constaté avec le temps qu'il n'y a plus de vidéos sur ma chaine Youtube .... Cela est du à ma reprise d'études, par manque de rigueur, de temps, de matériel... je n'ai pas continué n'étant pas satisfaite du rendu de mes vidéos. Je m'excuse pour les personnes qui me suivaient à l'époque ! Ce n'est vraiment pas simple de tenir tout cela.   Avec plus de temps, je souhaite redémarrer dans un autre style qui rejoins toujours la quête du mieux être avec soi-même et du partage 😄 . Nous avons traversé une période de crise sanitaire depuis mars 2020. J'ai été malade tous le mois 😔 ( pas le covid, enfin je crois... ). Afin de renforcer mon immunité, me remettre en forme, durant le confinement, j'ai voulu me dépassé faire quelque chose, ne pas juste resté cloîtrer entre quatre murs et j'ai réalisé ( avec ...

Alors Ç a marche ?   Pour cet entre-mois [ fin mai - juin 2016 ] Oui, au niveau des ongles seulement pour moi, pourtant je n'ai pas de problèmes aux ongles! Je n'ai rien vu au niveau de ma peau et le peu de prise capillaire je ne pense pas que ce soit du à HairEvolution.  A refaire ? Oui pour la pousse ou pour optimiser cette pousse et donner ce petit coup de pep's et non car c'est un budget à consacrer puisque le prix de la boite n'est pas donné non plus...et je suis un petit budget . Si j'ai l'occasion ou l'opportunité de racheter ses comprimés, je le ferais mais je m'en passerais pour les mois à venir .... la question du prix me fait encore mal à la tète. Déçu ? oui et non , oui car je pensais avoir un résultat de folie après la prise des comprimés mais en  MÊME TEMPS  je n'ai qu'un mois d’expérience, je pense que si j'aurais continuer, j'aurais eu plus à vous montrer. Je pense m'orienter vers des compl...

Un petit Feedback du FITGIRL CHALLENGE de février 2016 donc les résultats c'est - 4 kilos sur la balance entre fin janvier et fin février 2014 ! sachez que je fais plutôt gaffe à la base sans me prendre la tête avec quelques folies de temps en temps  mais c'est plutôt bien parti !! je n'ai pas de photos à vous montrez et à exposez sur le net mais sachez que c'est plutôt positif...  le challenge à repris le 10 mars donc avec 2 jours de retard, je repars en mode challenge ^^ le plein pour la semaine les "Meal preparations" (préparations alimentaires) du weekend et la routine de petits snacks la semaine  :)  Par contre pour le sport, je vais avoir un peu de mal car je me suis explosé le doigt de pieds donc pause de sport :(

Tout est dit dans le titre   J'ai concocté cette recette que j'aime souvent refaire. Il y a quelques années quand j'ai découvert le mouvement " vegan " (même si je ne me met pas dans une case ) puisque je remange à peu près de tout...  Je mange souvent des repas sans viande, en voici un exemple quand j'ai des bananes vertes et du gombo, c'est sain , bon et simple à préparer . Yummy

L'année dernière en 2015, j'ai tester une méthode ou plutôt comme son nom l'indique un CHALLENGE le " Fit girl Challenge : 28Day Jumpstart ! " , pendant 1 mois {28 Jours}... ça se présente sous la forme d'un Ebook en anglais avec pleins de conseils très sympa, et de bonnes astuces alimentaires, me connaissant j'ai un peu flingué mon budget à vouloir tout faire à la lettre et je me suis arrêter après 1 mois  malgré de bon résultats... car comme vous le savez je suis un petit budget. "Cette année, je recommence l’expérience mais avec les moyens du bord voilà!" Pas forcement avec les aliments ou recettes proposées sur le Ebook puisque la saison ne le permet pas mais avec plus d'aliments frais et peu cher. Je jouerais sur les équivalences et des arrangements, puis je posterais mes repas petit déjeuner ,  déjeuner  , snacks ou  dîner sur " instagram" afin de motiver donc si vous voulez voir c'est par ici >>>...

L'année 2014,  j'ai plus donné à manger à mes cheveux que pensé à les hydrater ... faute d'envie, de temps, je n'avais plus de vapo ET UNE FLEMME DE FOLIE, je ne mettais plus d'eau, je faisais mon shampoing tous les dimanches, une fois par semaine et quelques soins dans l'année (très minimes). Mais grâce à cela j'ai pu constater pas mal de choses, surtout au niveau volume qui a décuplé par contre la pousse est ralentie puissance 2 ! (on peut dire que j'ai plus de cheveux mais pas plus long :(   BILAN : ils n'ont pas poussé car cette année ainsi que l’année passée, j'ai eu quand même pas mal de bad hair days ! " 2015 new things, but simple " J'ai racheté un petit vapo au top puis je pense tester de nouvelles choses comme le fameux steamer, les produits étrangers notamment américains quand j’aurais plus de budget. Je teste actuellement depuis le 18 avril le fameux " HairEvolution " j'ai pris une ...

Depuis la mi-mars, j'utilise à nouveau un Vapo composé d'eau et d'eau de Rose les 2 dernières semaines de mars !   Avec HE de Lavande Fine et la Fragrance Douceur Lactée de chez Aroma Zone, ça sent super bon. * Ce mois ci, je rajoute de l'huile végétale d'amande douce en + Makapybulle

Bonjour/Bonsoir à toi qui passe par là Prélecture : Ma pensée est plutôt longue, j’ai pris mon temps pour l’écrire et décrire au mieux mon ressentie, je tiens à préciser que je n’essaye de convertir ou d’aiguiller quiconque sur telle ou telle alimentation à avoir ou à adopter. Je ne prône rien mise à part la meilleure santé possible au vu de chacun à travers ce petit témoignage, constat, une page qui se tourne… Ceci n’est qu’une petite partie de mon parcours personnel donc il y a pleins d’autres choses que je n’ai pas développé dans ce que je vous raconte. Vous êtes à même seul(e) de vous faire votre propre opinion et vos recherches. Bonne lecture. Des soucis de santé notamment mon poids et diverses maladies à répétitions : avec des rhinites ; sinusites ; rhino-pharyngites ; sphère ORL ; angines continuelles (en été comme en hiver)  ; des migraines chroniques à répétition qui s’intensifiaient durant l'adolescence et au d...

Bonjour à toi qui passe par là...  Je reviens dans un petit débrief aujourd'hui par rapport à un changement global capillaire et alimentaire, mais surtout pour vous faire part de ma pensée du soir. J'ai appris pas mal de choses en quelque mois qui bousculent un peu mon quotidien, mes envies, mes pensées et mes habitudes alimentaires , sans trop m’étaler dessus la contenance massive en sucre dans presque tous les aliments et les produits chimiques dans trop d'aliments malheureusement, cela m' a rendu un peu parano ...  je l'avoue ...    Ne parlons pas de la tonne de produits dangereux pour notre santé que l'on utilise au quotidien comme le dentifrice (c'est bête mais même ça c'est dangereux à long terme) Bon j’arrête de te gaver avec mes théories  Beaucoup de repères perdus et d'habitudes à changer et en changement.  Quelques soucis de santé en début d'année mais toujours mon petit nez sur Facebook et YouTube surtout ses temps-...

Bonjour à toi qui passe par là, Actuellement 2 ans et 3 mois sont passés depuis le Big Chop et voici quelques photos du 15 février 2014  Les cheveux crépus poussent à leur rythme, avec un peu de patience on obtient des résultats ! Ce n'est pas la course , Relax et les résultats seront là . Ce qui me choque le plus c'est le volume ! Soin - Repos - Hydratation sont les maîtres mots  Hâte de vous montrez les prochains résultats  Makapybulle

Gagner 1 ou 2 cm en une semaine , je ne sais pas, je pense que c'est possible, je l'ai fais par contre à un moment où je n'aurais pas du car j'avais mal au dos et j'avais pris une mauvaise position donc ça ne m'a pas aider... En décembre 2013 pendant la semaine du 18, j'ai essayé ce qu'on appelle " The inversion method " ou "La méthode inversée"consistant à se mettre la tête en bas pendant 4 minutes ( à peu près  le temps d'une chanson). Chaque jour durant une semaine.  En gros, la circulation sanguine va s'activée et stimuler le cuir chevelu. Petit Rappel: Ce n'est pas une course à la longueur mais quand les cheveux stagnent ou pour des personnes qui ont des soucis de pousse ! Je pense que cela peut aider. Cette méthode peut être une bonne alternative. Faire attention à sa position est la meilleure des solutions. Makapybulle

Bonjour à toi qui passe par ici! Cette huile faite maison ne sert pas que pour les cheveux. Je l'utilise également pour les vergetures, c'est vrai que ça fait DU BIEN, j'ai pu constaté que les vergetures étaient estomper. Petit point sur le Thé vert : - riche en vitamines C ; antioxydants (empêche le vieillissement des cellules) ; riche en polyphénols (anti bactériens) ; fait aussi briller les cheveux (tester par mes soins sur plusieurs mois) ; riche en éléments nutritifs pour la peau et les cheveux le thé vert protège même des caries car il est riche en fluor. * C'est un énergisant, un stimulant mais aussi un brûleur de graisse, j'ai pris pour habitude d'en boire à chaque matin et soir. Petit Rappel et inconvénient : - la consommation de thé vert devrait être !! quotidienne !!sauf contre indications médicale. - ne jeter pas vos feuilles de thé car on peut les utiliser en gommages pour la peau (corps et visage) - le seul incon...

Pour cette hiver la protection s'impose, on y est presque obligé car sinon on prend ce risque de fragiliser ses cheveux > d'abîmer ses pointes > de casser ses cheveux > et de ne plus retenir ses longueurs.  le mot d'ordre est la PROTECTION ! Pas de chute cet hiver ! Au niveau coiffures le plus simple est le mieux non ?  Soins et régularité seront de mises !  Baume - Beurres - Eau - Huiles essentielles - Hydratation - Vitamines  Repos - Pas trop de variation  Et vous qu'allez vous faire pour ce froid qui est de plus en plus Glacial ! ?   Makapybulle

Petits budgets ou Petites pénuries de produits ou simplement la Flemme oui !  Solutions et astuces dans quelques secondes.  Pour ma part, je suis un petit budget qui était souvent en pénurie avec un besoin de ravitaillement constant à un moment et qui à parfois la flemme de temps en temps. SIMPLE c'est toujours mieux !! Parfois c'est la période de sècheresse pour certains(es) et c'est pas évident de forcément d'aller acheter des choses dites de " bonnes qualités " car c'est plutôt ...cher  et bien je dis non! Nous pouvons avoir un minimum de qualité aussi simplement que ce qui va suivre. Dans mon placard en cas de pénurie :  - Savon noir  - Des poudres ayurvédiques  - Une base lavante bio  - Des huiles essentielles Et tout ça moins de 20 euros (au moins) le panier :  la base à 4.50 € ; les huiles à 5 euros et moins ; les poudres à moins de 2 € ; le savon noir environ 3 ou 4 € en magasin et du ...

*  Pas beaucoup de riz ça gonfle avec l'eau piment rouge des Antilles selon de degré de " Piquage " ;) que vous recherchez ^^ gombo  4 tomates Morue ( n'oubliez pas de désaler la morue ) eau vinaigre 1 cube Une recette Acide/ salée ( mais pas trop ) Pimentée, miam miam Je me suis inspiré des dramas que je regarde j'ai toujours voulu faire pareille  alors voilà sauf ingredients coréens, j'ai pris des ingrédient de chez moi  ^^

Recette Halloweenesque préparer il y a 2 jours:   Potiron Viande hachée accompagné de ses petits oignons et copeaux de Chataignes

Idée Beauté Pour ce mois de novembre une petit idée simply et chic, ça peut faire un petit cadeau original pour noël ou les fêtes en général petite idée pour celle qui aime faire des choses à la main ...( je vous rassure tout de suite c'est vraiment pas compliqué. rapide - pratique - chic (pour la peau) & simply . Les poudres ayurvédiques sont encore peu connues du Grand public, mais sont entrain de se faire une petite place ... donc vous prenez le gel Douche de votre choix pour ma part ça à été le gel douche The body Shop à la Vanille + de la poudre de mahjishta, un régal pour la peau. En l'ayant utilisé régulièrement ce gel douche fait également office de Gommage pour la peau j'adore, un idée rapide chic simple et surtout économe  et en plus ça sent Bon ^^

Pour cette autonome assez  , très pluvieux une petite cure s'impose , sécheresse de peau , petits boutons perso mon corps se déglingue quelque peu alors allons pour la cure car l'hiver n'est pas si loin et fera une entrée fracassante (arrêtons la météo), et les petits cheveux qui manquent de force vont se cassé sinon ... Dans mon vApo, pour une application casi quotidienne : * du Jus d'Aloes Véra BIO * de l'eau en bouteille * de l'huile essentielles (HE) ou hydrolats de menthe poivree *  HE d'Ylang ylang Dans mes soins : De l'huile de coco Du beurre de coco Du beurre de mangue Des huiles essentielle notamment celle de Tea tree Combiner à des poudres Ayurvédiques tel que Kapoor Kakhli, ou shikakäï, etc ... Du miel précision^^:   ça ne sera pas les même mélanges à chaque fois Un  baume capillaire pour redoré le petit nuage ou le nourrir un peu Mon baume nourrissant au Coco ( voir précédent article du même nom) ...

Dedans il y a  un peu de viande hachée, mais cette  recette est possible sans viande. *carotte *céleri *brocolis *graines de courges *pistache *viande haché  le tout fait à la poêle sans huile, un peu de vinaigre et c'est fini ^^

les trucs qui marchent pour moi : LES FRUITS toutes sorte de fruit source infini de vitamine de toutes sortes , produit naturel , EN JUS, EN SOIN,EN MANGEANT L'EAU , en vapo /en brumisateur/ sous la douche /en boisson LA TRANSPIRATION grâce au soleil / au sport ou activité physique (marche, randonné,zumba, stress) LES COIFFURES PROTECTRICES car on ne joue pas dans sa tête au moins... pour celles/ceux qui comme moi on tendance à toucher sans arrêt  , hein ? !! LE SCELLAGE  eau + huile d'avocat ou ricin [ou de votre choix^^] juste après mon shampoo mes cheveux adorent MON ASTUCE POUR SHAMPOING  (vidéo non disponible), à force de la faire souvent je constate que les cheveux ont moins besoin d’être étiré après lavage. et pour finir LA PATIENCE est mère de toutes les vertues  , non ? regardez ;) juillet 2013 Voici naptural85 qui me motive chaque instant et qui me donne envie d'atteindre sa longueur ...